Nia en Moving to Heal

Om je lichaam van beweging en dans te laten genieten. Om je terug jonger en soepel te voelen. Om op een actieve manier tot rust te komen. Om te leren luisteren naar je lichaam en je lichaam graag te leren zien. Om je zijn in beweging te brengen!

   

  • Nia is een uniek bewegingsconcept met oog voor de ontwikkeling van je hele welzijn (lichaam, geest en emoties)
  • Het combineert Oosterse en Westerse bewegingsvormen op inspirerende muziek
  • De bewegingen vinden hun inspiratie bij danskunsten (Jazz dance, Modern Dance en Duncan Dance), krijgskunsten (Tai Chi, Tae Kwon Do en Aikido) en helende technieken (Yoga, Alexander Techniek en Feldenkrais)
  • De 52 basisbewegingen respecteren de bouw en functies van het lichaam
  • Je krijgt een mengeling van vaste combinaties en freestyle-bewegingen, dit stimuleert creativiteit en het doorbreken van bewegingsgewoonten
  • De combinatie van dit alles maakt het een organische workout voor je lichaam en je persoon!
  • Iedereen kan Nia beleven, los van leeftijd, fitheid en levensstijl

Moving to heal is een speciale vorm van Nia voor mensen met fysieke, neurologische, energetische of psychische klachten of beperkingen. De bewegingen worden rustiger opgebouwd en het nodigt je uit om bewust met lichaamssignalen om te gaan. Het plezier van bewegen vormt de sleutel tot gezonde veranderingen en helpt zo je welzijn te vergroten.

Je kan Nia - Moving to Heal volgen op woensdag tussen 18u en 19u en donderdag van 11u tot 12u in de Stuivenbergbaan 33 te Mechelen.

We dansen tussen de vogeltjes!

Losse les (10 euro), kaart van 10 beurten (90 euro) of betaal per trimester (90 euro voor 12 lessen).

Meer informatie en sfeerbeelden: www.niamechelen.be en www.niabelgium.be

 

SuryaSoul

SuryaSoul is een dansvorm ingebed in het kader van de integrale yoga, het Taoisme en het chakra-systeem. Bedoeld om je potentiëel te manifesteren, zodat je kan schijnen in al je facetten.
Bij de workshops beginnen we met een thema te dansen, een oefening waarbij je vrij op de muziek beweegt. De thema's inspireren je persoonlijk ontwikkeling. Ieder volgt hierin het eigen tempo. Er moet niets. Daarna volgt er een 'gewone les' waarbij je makkelijke bewegingen volgt. Hierbij kunnen de oude patronen ineens losgelaten worden en vinden de nieuwe exploraties hun plekje. De workshops duren 1u30 en kosten 15 euro.
 
 

Voordelen van Nia en SuryaSoul

  • zorgt voor een betere conditie, sterkere spieren en gewichtscontrole
  • kalmeert de geest, vermindert stress en stimuleert creativiteit
  • geeft ruimte aan expressie en emoties
  • verhoogt het plezier om (in je lichaam) te leven
  • inspireert je persoonlijke groei op én naast de dansvloer
  • zet je zijn in beweging..

 

 

Contact

Stuivenbergbaan 33
2800 Mechelen


0483/050304 (Kristin)
0494/403416 (Ellen)
Ondernemingsnummer 0884.972.669