In kleine groep (maximum 6 deelnemers) leren we onszelf te ontspannen en tot rust te komen. Er zijn verschillende methoden en afhankelijk van de sessie zal de ingangspoort anders zijn. Soms gebruiken we aan- en ontspannen van spieren, soms ademhalingstechnieken, soms meditatie, soms muziek, soms nog iets anders. 

Als je graag de tijd neemt om tot rust te komen, om je lichaam zich terug te laten opladen om van daaruit terug in actie te komen, 

ben je van harte welkom.

 

Draag makkelijke kledij en neem een handdoek mee om op te liggen (zodat de ligmatjes proper blijven).

Kostprijs: 10 euro per sessie (30 minuten)

Plaats: Stuivenbergbaan 33, 2800 Mechelen

 

OPGELET: Op dit moment wordt er geen groepsrelaxatie gegeven. 
Je kan wel individueel een afspraak maken voor relaxatie (30 euro voor 30 minuten).
Als je toch een groepsles verkiest, er zijn ook danslessen met focus op lichaam én geest.